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饮用水中含有的矿物质是越多越好吗?

作者:
2022.06.24

饮用水中含有的矿物质是越多越好吗?

欧洲主要国家均有完善的法律做出明确要求,比如饮用水中须含有一定量的矿物元素且总矿物质含量不能太高,钠的含量不能高于20mg/L,有害矿物质含量应该更低,微生物要求更加严格等。

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我们身体所需的矿物质不仅仅来源于某一种食物,各种食物都能够补充身体所需的矿物质,因此并没有必要刻意饮用矿泉水为身体补充矿物质。

喝水的关键就是为人体补水,因此,我们对水的第1要求就是安全,必须关注化学安全、食物安全和感观安全。简单来说,饮用水必须要符合国家标准,建议充分煮沸再饮用。

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